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阿谀奉承是指为了讨好、取悦别人而言语或行为上过分恭维或迎合，以达到自己的目的。这种行为通常是出于不真诚的动机，对于人际关系的建立和维护并没有实质性的帮助，甚至会适得其反。

阿谀奉承的行为虽然表面上看起来能够讨好别人，但实际上却有很多危害。首先，阿谀奉承会让人陷入一种虚假的环境中，失去真实的交往和沟通，难以建立真正的友谊。其次，阿谀奉承会让人失去独立思考的能力，变得盲目从众，甚至会对自己的判断力产生负面影响。最后，阿谀奉承会让人失去自尊心和自信心，过度迎合别人的需求和期望，导致自我价值感的缺失。

避免阿谀奉承，首先要有自己的独立思考和价值观，不盲目从众，不为了取悦别人而牺牲自己的原则和信仰。其次，要学会坦诚和真诚地表达自己的意见和观点，不要因为害怕冲突而选择沉默或迎合。最后，要学会尊重别人的意见和想法，不要轻易地批评或否定别人，以建立良好的人际关系。

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